YUYA SARASHINA OFFICAL WEB INTO THE MIND  

PROFILE


1977年生まれ 北海道 札幌市で育ち、二十歳から東京へ。
インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEと彼の写真集 『 Sir 』に掲載される。
2009,10,12,14,15年 五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR  supported by patagonia 》
を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を、2011年には Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに情熱をそそぐ。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan

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yoga generation × INTO THE MIND TOUR 2010

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更科YOGA講座

更科有哉のYOGA講座。不定期更新



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BLOG

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Ekapada & Dwipada @ Ship .


2010-10-02 20:15:12投稿者 : YUYA SARASHINA
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4th series.


2010-09-29 01:00:06投稿者 : YUYA SARASHINA
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ASHTANGA YOGA HATSUNETSU .





最近、湿度も気温も高く、練習後は


マットがびしょ濡れですよね?


今更って感じなんですが、ASHTANGA YOGA には、”熱”


大切だと思うんです。


まずはあのウジャイ呼吸で火を点けるんだと思います。
(この場合、呼吸の音を大きくしましょう。
火のボリュームが大きくなります。)


そしてVINYASAによって熱を生むことで、身体は柔軟になります。


ASANA PRACTICEを行なうことにより、大量の汗を


かき、良質な浄化を実現させると思うんです。


MINDも発熱することにより、余計なことが考えられなくなり、


没頭から動的瞑想状態になっていくのではないでしょうか?
( 僕の場合はそうです。もちろん視点や、意識的なものもありますが。 )


内蔵・臓器においても、ASHTANGA YOGA 発熱により


ナチュラル抗生物質のような状態ができ、悪い菌や不必要な菌を雑菌


するのではないでしょうか?


現実的にASHTANGA YOGAの練習後、直ぐに冷たい水を


飲んだことがありますか?


熱くなった内蔵も急な冷水の摂取で、異常をきたしたことが何度かあります。
( 気をつけてください。やらない方がいいでしょう。
内蔵はすごく熱くなっています。 )


熱を生む。つまり発熱はエネルギーを生み出す。


エネルギーを創りだすってことだと思うんです。


毎日の反復・継続はどんどん身体を純粋にし、代謝力を高め


本来の意味で綺麗に慣れるのではないでしょうか?


そういえば、Sharathもどんどん汗をかけといっていたな〜。


ASHTANGA YOGA 熱が高ければ高い人程、変化は大きくなりそうですね〜。


PS この文章は、僕のただの独り言なんです。

時間があったから、メモりたかったんです。

このblogはどこに行っても、開くことができるから。

yuya sarashina



2010-06-25 17:35:03投稿者 : sarashina yuya
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こんにちは。

こんにちは!朝大学受講者の皆様。


いちおう念のためお伝えしたいのですが、この


blogの左下の方にある、更科YOGA講座ってところで、


前回までに実践したasana(ポーズ)が確認できます。


わからなくなったら、是非みてください。


それでもわかりにくかったら、是非メッセージもしくわ


コメント下さい!!

さらしな

2009-07-26 13:54:26投稿者 : YUYA SARASHINA
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更科YOGA講座



更科有哉のBlog Yoga講座


解説しました!!不定期ですが、今後も


更新していきますので是非、日々の練習の


参考にしていただければと思います。


Yoga講座はサイトの左側に、リンクを設けてますので


よろしくどうぞ!!

2009-07-26 01:05:22投稿者 : YUYA SARASHINA
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